A frequência cardíaca, uma base fundamental na prática do desporto! A frequência cardíaca corresponde ao número de batimentos cardíacos por minuto.
4 Conselhos
Prepare os treinos em função da frequência cardíaca… No desporto, é usado para preparar os seus treinos consoante a frequência cardíaca.
A Frequência Cardíaca é o indicador mais seguro para avaliar a sua condição física !
Fez progressos fulgurantes nos últimos meses. Agora, a rotina instalou-se. É difícil progredir? Passe ao modo de treino fracionado para recuperar a alegria de progredir! Reconhecido pela sua eficácia, este tipo de treino é incontornável.
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